تعيش قبيلة الهونزا على مرتفعات جبال كاراكورام شمال باكستان ، يبلغ عدد سكانهم حوالي 920 ألف نسمة و يعني اسمهم ” المتحدون في جبهة واحدة كالسهام ” يتبعون الدين الإسلامي و يصل معدل أعمارهم حتى 150 عاما و يظلون في قمة نشاطهم حتى سن 100 عام ، نساؤهم يلدن في سن 70 لذا يطلق على الوادي الذي يسكنونه ” وادي الخالدين ” ؛
تتبع قبائل الهونزا أسلوب حياة صحي و بدائي ساهم في الحفاظ على شبابهم فهم يعتمدون في غذائهم على الفواكه وأكل الخضار النيئة و خاصة المشمش الطازج منه و المجفف والبقوليات و بعض الجبن واللبن ونادرآ ما يأكلون اللحم أما الملح فيتناولونه بإعتدال ولا يقربون من السكر كما انهم لا يتعاطون اي نوع من الشوكولاطة أو الاغذية المعلبة ؛
لم يمرض سكان القبلية بأي من أمراض العصر مثل السرطان، والسكري، والبدانة، وأمراض ضغط الدم، أو قرحة المعدة ولم تصل إليهم أي من الأوبئة التي انتشرت في العالم حديثاً أو قديماً ، كما أن نساء الهونزا يعتبرن من أجمل نساء الأرض و يتمتعن بصحة جيدة تسمح لهن بالحمل و الولادة حتى سن 70 ؛
يتمتعون بلياقة جيدة فهم يقومون برياضة المشي و الصيام في عدة فترات في السنة خاصة في فصل الربيع و الضحك و الإبتسام الدائم ، كما يهتمون بالثقافة و التعليم خاصة النساءف 90% من الأفراد متعلمون على عكس باقي مناطق باكستان ؛
لكن شعب الهونزا لا يملك صناعة أو تجارة تعيله سوى بيع منتجاتهم من خضر و فواكه في الأسواق المجاورة لذا يعيشون على المعونات المالية من المنظمات الدولية لتلبية بعض الحاجيات الضرورية .
